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アルコールと睡眠薬の比較

  アルコール 最近の睡眠薬
寝つき 良い場合が多い。 良い場合が多い。
睡眠中 途中で目が覚めることが多い。 途中で目が覚めることが少ない。
睡眠の深さ 比較的浅い。 深い睡眠を得るように、改良されている。
効果の減弱 弱くなり、量が増えることもある。 少ない。
依存性 それなしでは眠れなくなることもある。 少ない。
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